Tot rust komen...

5/30/2015 10:36:00 a.m. Lotte 5 Comments


Lieve lezer,

Iedereen is wel eens moe of voelt zich lusteloos en heeft nergens zin in, jij hebt hier zelf vast ook wel eens last van. Bij mij kwam dit verschijnsel de afgelopen paar weken wel erg vaak voor. Zó vaak, dat ik me toch wel een beetje zorgen begon te maken...


Het begon allemaal ruim een maand geleden. Ik begon aan een nieuw semester met een nieuw rooster. In tegenstelling tot wat je zou verwachten, het was een heel relaxed rooster! Maandag t/m woensdag naar school, donderdag en vrijdag vrij. Ondanks dat ik die drie dagen vroeg op moest, zag ik het helemaal zitten: ik zou extra gaan werken op mijn vrije dagen om wat extra geld verdienen. Ik heb dus twee weken achter elkaar, drie dagen op een rij gewerkt. Ik begon te merken dat dat toch best zwaar was.


Maar niet alleen dat, ik merkte dat ik elke dag, ook op mijn vrije dagen en in het weekend, rond 6:00/7:00 wakker werd, omdat ik die drie schooldagen zo vroeg op moest staan. Als ik in de ochtend eenmaal wakker ben, kom ik ook zelden weer in slaap. Dit alles hakte er allemaal best wel in en ik begon daar echt heel moe van te worden.


Maar ik, de harde werker die ik ben, bleef ook vaak laat op om aan school te werken. Onbewust geeft mijn studie me best veel stress, ook al heb ik het er erg naar mijn zin! Voor mijn studie maak ik veel gebruik van het internet. En hele dagen achter de computer is ook niet bepaald gezond. Ik sport wel veel, elke dag probeer ik iets van een workout te doen en ik eet gezond/normaal, dus echt ongezond bezig was ik nou ook weer niet!


Ondertussen was ik ook bezig met het zoeken van een kamer in Utrecht, zodat ik dat lange stuk niet meer hoef te reizen! Hiervoor moest ik natuurlijk hospiteren, dus ook in de avonden wel eens richting Utrecht. Wéér een factor erbij dat me vermoeider maakte. Naast deze belangrijke zaken in mijn leven, wilde ik ook tijd met mijn vrienden doorbrengen. Dit is vrije tijdsbesteding en zijn dingen die me ook wel weer rust kunnen geven, omdat ik kan genieten en even afgeleid bent van alle stress en drukte! Maar ondanks dat ik kon genieten, waren deze uitstapjes naar o.a. festivals en concerten ook wel weer factoren die me erg moe maakten. (Helemaal als je in de nacht voor één van deze concerten maar 3 uur slaap hebt gehad, omdat je na je werk ook nog eens aan een schoolproject moet werken en pas middernacht klaar bent, je vervolgens niet kan slapen en dan weer vroeg op moet staan voor een drukke dag school en dan hoppa rechtstreeks door naar Amsterdam voor het concert!)


Op een gegeven moment was ik zó moe, dat ik op sommige dagen echt alleen maar lusteloos op de bank kon hangen en alleen maar wilde huilen. Mijn moeder dacht dat ik tegen een burnout aan zat, want het komt bij studenten wel vaker voor. Ik betwijfelde dat, maar wat het ook was, het was niet goed. Op een middag ging ik wat vrienden ontmoeten in de stad: tien minuutjes heen fietsen, een uurtje gezeten en gepraat, toen weer tien minuutjes terug gefietst. Toen ik thuis kwam kon ik alleen maar slap op de bank hangen, zelfs als ik wat at kreeg ik geen energie...


Na deze dag was ik er echt klaar mee, ik wilde dit niet meer. Het voelde alsof mijn lichaam niet meer van mij was, alsof er een soort demoon in me zat die mijn leven alleen maar zuur aan het maken was. Ik kon ook alleen maar negatief denken, wat voor de mensen in mijn omgeving ook niet heel prettig was. Ik besloot naar de huisarts te gaan om mijn bloed te laten onderzoeken. Ik wilde nu eindelijk wel eens duidelijkheid, mogelijk was er iets tegen te doen!


Uit het bloedonderzoek bleek dat ik helemaal gezond was (gelukkig!), maar dat ik een tekort heb aan vitamine D. Dat was een hele opluchting, geen ernstige dingen gelukkig! Ik heb nu pillen door de huisarts voorgeschreven gekregen, die me nu al beter laten voelen. Ik probeer ook zo vaak mogelijk even in het zonnetje te zitten om die zonnestraaltjes vol vitamientjes D op mijn huid te kunnen voelen!


Met deze post wil ik geen 'kijk mij zielig zijn'-verhaal ophangen. Wat ik met deze post wil laten zien is, dat je heel goed naar je lichaam moet luisteren en echt goed voor jezelf moet zorgen. Ik dacht dat ik prima bezig was, ik was goed bezig met school, deed aan sport, at gezond, probeerde echt op tijd naar bed te gaan. Maar bij mij ging het dus mis. Ik moet wat vaker aan mezelf denken en wat minder aan school. Wat minder het strebertje zijn en wat meer het "zen" gevoel in me naar voren brengen. Ik moet tot rust komen...


Dit is in de praktijk nog best lastig, maar ik vind dat ik redelijk goed bezig ben. Dit is wat ik zoal doe om tot rust te komen:

- Minder lang achter de pc zitten en in de avond wat eerder stoppen met school
- Vroeg naar bed gaan (is heeel lastig, oeps!)
- Na school en in het weekend, wanneer het mogelijk is, in het zonnetje zitten met wat te eten en te drinken, muziek en/of een boek
- Hoe vervelend het ook is, sommige uitstapjes met vrienden laten schieten. Als ik erg moe ben is het verstandiger om naar mijn lichaam te luisteren en rust te pakken. Er komt heus nog wel een keer dat we wat kunnen ondernemen!
- Mijn mobiele telefoon 's nachts verder van me vandaan leggen. De straling die er vanaf komt is namelijk niet gezond en bevordert de nachtrust niet, is gebleken uit onderzoek!
- En ten slotte, dingen doen die me blij maken, waar ik van kan genieten!


Een voorbeeld van dit laatste punt is foto's maken met mijn zusje of met een vriendin. De foto's in deze blogpost zijn gemaakt door mijn vriendin en collega Merle Verseef. Alle credits gaan naar haar! Nogmaals heel erg bedankt, Merle! Nu ik het toch over Merle heb, bekijk ook zeker even haar YouTube channel met haar vriendin Carlijn, ze zijn erg goed!

Ook ben ik in het Pinksterweekend er even tussenuit geweest. Samen met mijn moeder, zusjes en de vriend van mijn zus (papa was op fietsweekend met vrienden), heb ik het weekend vertoefd in de stacaravan van mijn oma aan de Veluwe. Het weer zat ontzettend mee, dus heb ik lekker gechillt in de zon, die vitamine D tot me genomen en nog een lekker kleurtje ervoor terug gekregen ook! Zulke weekendjes weg, niks doen, beetje luieren in het zonnetje, niet aan school en werk hoeven denken...die kunnen je echt goed doen. Ik merk dat ik een stuk meer uitgerust ben en deze laatste paar weekjes tot de zomervakantie nog weer even kan knallen!

Jasje Tweedehands | Top Forever21 | Horloge Adidas | Ripped skinny jeans H&M | Schoenen Converse
Ben jij wel eens oververmoeid geweest? Wat doe jij om tot rust te komen? Als je er wat over wilt vertellen, laat dan een reactie achter, ik ben erg benieuwd!

Liefs, Lotte

5 reacties:

Festival & Concert Fun!

5/15/2015 12:02:00 p.m. Lotte 1 Comments


Lieve lezer,

Wat een ongelofelijk drukke, maar (zo'n!) leuke periode heb ik achter de rug en is deels nog gaande. Het is weer het festival en concert seizoen! Vroeger was ik nooit zo'n feestbeest, maar nu heb ik de smaak aardig te pakken! Ik zal de afgelopen paar festivals en concerten één voor één bespreken.



Allereerst SLAMFM! Koningsdag. Hier ging ik met twee vriendinnen heen. Het weer was prachtig, daar hadden we zo'n geluk mee! We moesten wel vroeg opstaan, want we moesten richting Alkmaar! Het festival terrein was de parkeerplaats van het AFAS Stadion. Best wel een gekke, afgelegen locatie. Mijn koningsdag gevoel was niet heel erg aanwezig hierdoor. Het was wel erg leuk en gezellig. Alleen kende ik veel DJ's die kwamen niet, en waren de bezoekers niet helemaal mijn types. We hebben lol gehad, maar volgende keer gaan we wat anders doen!



Het tweede festival waar ik ben geweest was het bevrijdingsfestival in Wageningen. Hier ging ik heen met mijn beste vriendin Rosina. We gingen tegen de avond, toen het droog was en we hebben ook nu weer mega geluk gehad met het weer! Samen met Rosina haar vriendje en zijn vriendengroep hebben we bevrijdingsdag gevierd op de Dancesquare en op het Marktplein, waar ik Kensington heb zien spelen! Dat was zó ontzettend gaaf! Deze dag was erg geslaagd, ik heb hele leuke nieuwe mensen ontmoet en heel veel lol gehad. De leukste bevrijdingsdag die ik ooit heb gehad!


Tijd voor de concerten! Afgelopen maandag ben ik met Rosina naar The Vamps geweest in de Melkweg in Amsterdam. We voelden ons wat oud in de menigte van 14-jarige gillende meisjes, maar we hebben een hele toffe avond gehad. We besloten om op een van de balkons te gaan staan, zodat we wat hoger stonden en goed overzicht hadden. We stonden op 1 persoon na helemaal vooraan, dus dat was echt supergaaf! De jongens speelden heel erg goed en waren precies zoals ik verwacht had dat ze zouden zijn. Vaak is het zo dat je een artiest op een bepaalde manier voorstelt door filmpjes en foto's, maar de jongens van The Vamps voldeden echt aan mijn verwachtingen. Het was ook leuk om een keer een concert bij te wonen in een wat kleinere venue. Veel intiemer en dichterbij. Een heel gaaf concert was het!


Het laatste concert waar ik het over wil hebben is een concert dat nog plaats moet gaan vinden. Aanstaande woensdag, 20 mei, ga ik naar 5 Seconds of Summer in Ziggo Dome, Amsterdam! Ik weet nog hoe mijn aftel app nog op 294 stond, en nu is het nog maar 5 dagen! Ik heb hier heel erg veel zin in. Ik heb kaarten gekocht met 2 vriendinnen, maar meerdere vriendinnen gaan, dus we gaan elkaar zeker even meeten en een gezellige dag ervan maken! Ik ben heel benieuwd naar de show! Ik zal zeker weten filmpjes en foto's posten op Instagram! Hier staan ook foto's en filmpjes van de hierboven genoemde festivals en concerten, dus neem zeker even een kijkje! :)


Jasje (imitatieleer) Pimkie | Jurkje H&M | Armbandje Claires | Boots Primark
Ben jij iemand die veel naar festivals en concerten gaat? Ik ben erg benieuwd naar jouw verhalen!

Liefs, Lottie

1 reacties:

Lentekriebels!

5/01/2015 10:52:00 a.m. Lotte 2 Comments



Lieve lezer,

Wat hebben we toch geluk met het weer de afgelopen tijd. Oke, ik moet toegeven, het mag nog wel íetsje warmer en íetsje vaker ook écht zonnig (want ja, Nederland is Nederland niet als het een aantal dagen in de week ook wat slechter weer is...), maar als er met Koningsdag regen voorspeld wordt en het is vervolgens heerlijk zonnig weer (tot verbranden aan toe!), dan kan ik toch wel zeggen dat ik tevreden ben met het Nederlandse weer op het moment! En mooi weer betekent natuurlijk ook dat de rokjes weer uit de kast mogen!


Dit rokje kocht ik in 2013 met kerst, en is eigenlijk een van mijn winteritems. Maar in de winter is het zo koud om rokjes te dragen, dus nam ik nog even de gelegenheid om het rokje uit de kast te pakken, zo in het overgangsseizoen. Het donkergroene kleurtje kan nog net! Dit soort rokjes zijn echt mijn favoriet, high waist en zo zwierig aan de onderkant. Ze zijn zowel schattig als classy, het ligt er maar aan hoe je het combineert!


Elk seizoen denk ik weer: ja dit is écht mijn favoriete seizoen! Eigenlijk kan ik dus gewoon niet kiezen, elk seizoen heeft wel wat leuks. Wat ik zo leuk vind aan de lente is dat alles weer beter wordt, in zekere zin. Het zonnetje begint weer te schijnen, waar iedereen vrolijker van wordt. De bomen worden weer groen en de bloesem begint uit te komen. Vogeltjes beginnen weer te fluiten. En er worden weer vakantieplannen gemaakt, het aftellen tot de zomer gaat beginnen!


Wat ik ook zo leuk vind aan de lente is dat er weer nieuwe muziek wordt gereleased met vrolijke lentedeuntjes. Op het moment vind ik Parijs van Kenny B echt zó leuk om naar te luisteren! Bekijk ook de cover van mijn collega en vriendin Merle. Samen met haar vriendin Carlijn vormen zij het duo Carlijn&Merle en uploaden zij covers op hun YouTube kanaal. Ze hebben Parijs dus laatst ook gecoverd, persoonlijk vind ik de video heel erg leuk!

De lente geeft me altijd een goed gevoel en het geeft me hoop. Er gebeuren zoveel leuke dingen in de lente: Pasen, Koningsdag, Bevrijdingsdag, Hemelvaart en Pinksteren, Moederdag. Al die speciale vrije (feest)dagen maken me ontzettend vrolijk. Door het heerlijke zonnetje, de bloesem, het vogelgezang en de vrolijke muziek wordt ik ontzettend blij en voel ik me gelukkig met kleine dingen.


Blouse Primark | Rokje H&M | Sleehakken VanHaren
Geniet jij ook zo van het weer? Wat vind jij het leukste aan de lente? Laat een reactie achter!

Liefs, Lottie

2 reacties: